Ik heb bij Kirsten een 1-op-1 mindfulnesstraject mogen volgen (8 weken) en kan dit van harte aanbevelen. Met een burn-out als aanleiding begon ik met het idee ‘baat het niet, dan schaadt het niet’. Achteraf kan ik vertellen dat het mij enorm heeft geholpen in het proces van ‘beter worden’. In 8 weken tijd heb ik diverse onderdelen en oefeningen van mindfulness leren kennen. Ik leid mijn leven nu steeds vaker met open aandacht. In het hier en nu. De tijd stilzetten lukt niet, maar de tijd vertragen kan absoluut. Ik ben dankbaar dat ik deze sessies met Kirsten als coach (want dat is ze) aan mijn zijde heb mogen doorlopen. Daarnaast is zij een prettig, open, toegankelijk persoon die een veilige en fijne omgeving creëert waarin de sessies plaatsvinden!

Kirsten heeft een prettige stem om naar te luisteren. En een hele positieve benadering. Ze schept een fijne sfeer en een plezierige omgeving, waarin ik me veilig voelde om dingen te delen.

Super fijne en relaxte training. Ik heb de training gedaan en vond het een bijzondere en fijne ervaring. Ik ben weliswaar inmiddels wel flink beoefend op dit gebied en toch heb ik weer wat nieuwe inzichten opgedaan. De groep was fijn.

Fijne, praktische en waardevolle training. Het helpt mij echt in het dagelijkse leven. Ik heb veel van de trainer geleerd en de groep. Er was een fijne open sfeer.

Heeft me ontzettend goed geholpen! Ik heb last van burn-out klachten met ook wat depressiesymptomen. Omdat ik van mezelf een vrij druk brein heb en zo snel overweldigd en gestrest raak, leek het mij slim om eens een mindfulnesstraining te volgen. Ik heb daarbij de volgende doelen voor mezelf gesteld: - Een rustiger brein weten te creëren. - Mijn lichaamssignalen beter te leren begrijpen zodat ik stress sneller opmerk. Dankzij deze training hebben allebei de doelen weten te behalen, en daarnaast iets wat misschien nog wel belangrijker is voor mij ook geleerd: - Hoe om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens, en hoe deze te leren accepteren. Al met al dus echt een fantastische ervaring voor mij geweest die mij op vele vlakken heeft geholpen.

Een openbaring in inzicht, rust en wijsheid Ik heb een hele prettige mindfulness training gevolgd bij Kirsten. Haar kalme en respectvolle wijze van trainen wekt direct een vertrouwde en veilige omgeving op. Zij is absoluut niet belerend maar creëert met haar enthousiasme interesse. Ze weet haar uitgebreide kennis goed over te brengen en wisselt 'theorie' af met eigen anekdotes, dit vond ik erg fijn. Dat ik de training als een openbaring heb ervaren en hier zeker mee door wil komt mede door de trainer.

Helpt me voor de rest van m'n leven De trainingen waren goed, relaxed en boden inzicht. Het is van belang dat je je 'huiswerk' doet. Dan wordt de training een reis. Kirsten is een goede trainer die haar vak verstaat.

Verhelderend en motiverend. Een verhelderende kijk op patronen in je leven. Je leert omdenken en tegelijkertijd leer je hoe belangrijk die self care voor het brein is.

Kirsten is een rolmodel voor Mindfulness Zeer praktische training, waardoor de noodzakelijke oefening en uiteindelijke toepassing in eigen leven wordt gefaciliteerd.