‘Alles blijft. Alles gaat voorbij. Alles blijft voorbijgaan.’ – Jules Deelder

Het enige waar we zeker van zijn, is dat alles verandert. Deze gedachte geeft mij ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Die vrijheid tot veranderen, daar hou ik van.

Achtergrond

Na mijn studie Algemene Cultuurwetenschappen aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, heb ik diverse banen gehad, waaronder in het ondersteunende vak. Deze ervaringen hebben me gevormd tot wie ik nu ben en waar ik nu sta.

Mijn afslag

In 2008 nam ik de afslag van werknemer naar zzp’er. Jarenlang heb ik als interim bestuurs- en directiesecretaresse heel wat ‘keukens’ van binnen mogen zien en veel lastige situaties op werkvloeren meegemaakt. Hoe mensen zich met elkaar gedragen fascineerde mij dusdanig dat ik me heb doorontwikkeld tot adviseur, teamcoach en teamtrainer voor het versterken van communicatie en samenwerking.

Mindfulness

Toen een grote gebeurtenis mijn leven op zijn kop zette, merkte ik dat o.a. yoga mij hielp weer overeind te komen en ik leerde over mindfulness. Beiden hebben een belangrijke plek in mijn leven gekregen. Ik heb een tijdlang zelf yogalessen en retraites gegeven en ik ben mindfulnesstrainer geworden. Mindfulness geeft mij een stevige basis en zorgt ervoor dat ik zonder oordeel en open voor alles wat er is aanwezig kan zijn.

Retraites

Ik ga regelmatig op retraite ter ondersteuning van mijn mindfulness-beoefening, bij voorkeur in de traditie van zenmeester Thich Nhat Hanh. Inzichtmeditatie (vipassana) is voor mij dé manier om mezelf steeds beter te leren kennen en mijn triggers te doorzien. Zo leer ik dat ik altijd zelf mijn respons kan kiezen. Want de situatie kan je meestal niet veranderen, maar wél hoe je daar op reageert.

Natuur en duurzaamheid

Ik ben graag in de natuur en voel me sterk verbonden met de buitenlucht. Ik geloof in de helende kracht van de natuur. Daarom ben ik bewust bezig met mijn ecologische voetafdruk en probeer ik duurzaam te leven en werken. Dit bewustzijn probeer ik ook door te geven in mijn werk met klanten en cliënten, omdat ik geloof dat een gezonde relatie met de natuur positief bijdraagt aan onze mentale en fysieke gezondheid.

Wat klanten zeggen...